Zeit der Stille: Entspannung pur

Entspannung im Schulalltag tut sowohl Schüler*innen als auch den Lehrkräften gut. Wir werden gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken für Körper und Geist ausprobieren. Dazu gehören kurze Übungen zum Runterkommen, sogenannte "Cool-downs", aber auch längere Körperentspannungen wie z.B. Fantasiereisen in Kombination mit autogenem Training.