Was mir Kraft gibt.
Energie und Lebensfreude im Beruf erhalten

Vielfältige Anforderungen in Beruf und Privatleben fordern und "fressen" Energie. Auch die inneren Anforderungen spielen dabei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Wichtig ist es, immer wieder innezuhalten und zu fragen: Woher kommt meine Kraft, dies alles zu bewältigen, was erlaube ich mir, wie kann ich gut für mich sorgen?
Inhalte:
- Mich selbst wahrnehmen: meine Bedürfnisse und meine Quellen der Kraft
- Die befreiende und stärkende Botschaft des christlichen Glaubens
- "Mit sich selbst befreundet sein" - wie geht das, wie wirkt es sich aus?
- Eigene Stärken bewusster sehen und würdigen, persönliche Grenzen
akzeptieren
- Atem- und Entspannungsübungen
- Meditative Impulse.